Η νηστίσιμη ή χορτοφαγική διατροφή χαρακτηρίζεται από αποχή των τροφίμων ζωικής προέλευσης και αύξηση της κατανάλωσης νηστίσιμων π.χ. θαλασσινών, οσπρίων, ξηρών καρπών, φρούτων και λαχανικών.
Περισσότερα
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο διατροφής μας. Οι γυναίκες έχουμε πολλούς ρόλους και υποχρεώσεις καθημερινά. Πως θα μπορέσουμε
Περισσότερα
ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΩ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑ – Zakcret Blog
Αν και μπορεί να ακούγεται ως μία ακόμα νέα τάση που έχει κατακλύσει το διαδίκτυο, στην πραγματικότητα η τακτική του mindful eating υπάρχει από τα
Περισσότερα
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, πολλοί γονείς ανησυχούν για το ποιο είναι το ιδανικό και θρεπτικό κολατσιό για τους μικρούς μαθητές. Το star.gr επικοινώνησε με την Ηλιαλένα
Περισσότερα
Τί είναι τελικά το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, αυτό που ξέρουμε όλοι σαν «σπαστική κολίτιδα»; Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ηλιαλένα Λυσικάτου απαντά στις
Περισσότερα
Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ηλιαλένα Λυσικάτου απαντά στις ερωτήσεις μας για την Μεσογειακή Διατροφή… Δες εδω…
Το άστατο πρόγραμμα και η έλλειψη σπιτικού φαγητού, λόγω της απομάκρυνσης από το σπίτι, καθιστά τους φοιτητές «βασιλιάδες» του fast food. Οι διατροφικές τους επιλογές
Περισσότερα
Μια ισορροπημένη διατροφή, όπως η μεσογειακή, που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, θα μπορούσε να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη μνήμη, καλύπτοντας ταυτόχρονα
Περισσότερα
Ο ηλιόλουστος καιρός μας ωθεί σε τσιμπολόγημα, ενώ το άστατο πρόγραμμα των διακοπών και τα καλοκαιρινά σνακ μπορεί να έχουν αντίκτυπο στο βάρος μας.
Περισσότερα