Τοαστ με αβοκάντο και αυγό ποσέ!!
Θα χρειαστούμε:
Υλικά
✅1/2 αβοκάντο
✅1κγ λεμόνι
✅αλάτι
✅πιπέρι
✅φρυγανισμένο ψωμί
✅2 αυγά ποσέ
✅σαλάτα (σε αυτή την περίπτωση αγγουράκια)
Θρεπτικό και χορταστικό πρωινό ή βραδινό ανάλογα με την διάθεση σας!!
Πλούσιο σε κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα και πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας!
Διατροφική αξία ανά 100γρ.
| Θερμίδες | 93,45 kcal |
| Πρωτεΐνες | 0,9 γρ |
| Υδατάνθρακες | 6,4 γρ |
| Λιπαρά | 7,6 γρ |
| Φυτικές ίνες | 1,7 γρ |
Καλή σας όρεξη!! 🙂