Pancakes με σπανάκι

  Χρωματιστά, υγιεινά και κυρίως γευστικά pancakes με σπανάκι που τρώγονται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Όπως και τα κανονικά pancakes είναι αφράτα, ελαφριά και η
Περισσότερα

 Egg muffins

Υγιεινά egg muffins. Εύκολα, με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Μπορείτε να προσθέσετε ότι λαχανικό, κρέας ή τυρί θέλετε και μην ανησυχείτε αν φτιάξετε παραπάνω, τα
Περισσότερα

Ο ρόλος της δίαιτας και της άσκησης στην αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη.

  Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί ένα χρόνιο μεταβολικό νόσημα, που η εξάπλωσή του λαμβάνει επιδημικές διαστάσεις. Χαρακτηριστικά στη προσεχή δεκαετία προβλέπεται μία αύξηση 72% του
Περισσότερα