Skip to content
Ηλιαλένα Λυσικάτου
Κλείστε Ραντεβού
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
    • Η Φιλοσοφία μας
    • Συνεργασίες
    • Προστασία προσωπικών δεδομένων (GDPR)
  • Υπηρεσίες
  • Blog
  • Επικοινωνία
  • Συνεργασίες

Blog

Κλινική διατροφη

Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο (Hashimoto) και Διατροφη

  Η νόσος του Χασιμότο προκαλείται από υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να βοηθηθεί με διατροφικές αλλαγές. Υπάρχουν πολλοί τύποι τροφών που πρέπει να καταναλώνετε
Περισσότερα

Διατροφή

Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα

    Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ψευδάργυρο, ένα μέταλλο που βρίσκεται στα κύτταρα του σώματός μας και μας βοηθά να αναπτυσσόμαστε και να αναπαραγόμαστε. Το
Περισσότερα

Συνταγές

Μπακαλιαρος ψητος με σαλτσα ντοματας-καπαρη

Μια εύκολη συνταγή με ψάρι, φρέσκια ντομάτα, σκόρδο, κρεμμυδι και κάπαρη…έτοιμη σε λιγότερο από 40 λεπτά! Τα ψάρια είναι πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και άπαχη.
Περισσότερα

Συνταγές

Christmas cookies (φλωρεντίνες)

  Υλικά 50γρ. λάδι καρύδας 125ml σιρόπι σφενδάμου 50γρ. αλεύρι 100γρ. κεράσια γλασέ (ή γλυκό του κουταλιού) κομμένα χοντρά 75γρ. καβουρδισμένα αμύγδαλα σε νιφάδες 75γρ.
Περισσότερα

Διατροφή

Διατροφή και γονιμότητα

    Για κάποιες γυναίκες η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πιο δύσκολη από άλλες και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Μερικοί
Περισσότερα

Κλινική διατροφη

Διατροφή και χοληστερόλη

Η χοληστερόλη μπορεί να ενωθεί με άλλες ουσίες για να σχηματίσει μια παχιά, σκληρή απόθεση στο εσωτερικό των αρτηριών. Αυτό μπορεί να περιορίσει τις αρτηρίες
Περισσότερα

Διατροφή

Διατροφή και εμμηνορρυσιακός κύκλος

Yπάρχουν ορισμένα διατροφικά στοιχεία που επηρεάζουν την έμμηνο ρύση και τον πόνο της περιόδου και τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.
Περισσότερα

Συνταγές

Μπριζόλα σε φριτεζα αερος (air fryer)

  Φτιάξτε την τέλεια μπριζόλα. Με φριτέζα αέρος (air fryer) η μπριζόλα σας παραμένει ζουμερή εσωτερικά ότι ψήσιμο και εαν επιλέξετε. Επίσης, είναι ένας γρήγορος
Περισσότερα

Συνταγές

Γλυκοπατατα σε φριτεζα αερος (air fryer)

  Φτιάξτε την τέλεια μαγειρεμένη γλυκοπατάτα σε φριτέζα αέρος. Θα σας πάρει λιγότερο χρόνο από ότι στο φούρνο και θα γίνει αφράτη στο κέντρο με
Περισσότερα

Συνταγές

Σολομός σε φριτεζα αερος (air fryer)

  Είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος να μαγειρέψετε σολομό με μόλις πέντε υλικά! Νόστιμο και έτοιμο σε λιγότερο από 10 λεπτά!   Το μαγείρεμα
Περισσότερα

Πλοήγηση άρθρων

1 2 … 16 Επόμενα

Kατηγορίες

  • Αθλητική Διατροφή
  • Άρθρα στον Τύπο
  • Διατροφή
  • Κλινική διατροφη
  • Συνταγές
  • Χορτοφαγος- Vegan

Πρόσφατα άρθρα

  • Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο (Hashimoto) και Διατροφη
  • Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
  • Μπακαλιαρος ψητος με σαλτσα ντοματας-καπαρη
  • Christmas cookies (φλωρεντίνες)
  • Διατροφή και γονιμότητα

Ιστορικό

  • Φεβρουάριος 2023
  • Δεκέμβριος 2022
  • Νοέμβριος 2022
  • Οκτώβριος 2022
  • Σεπτέμβριος 2022
  • Αύγουστος 2022
  • Ιούλιος 2022
  • Ιούνιος 2022
  • Μάιος 2022
  • Απρίλιος 2022
  • Μάρτιος 2022
  • Φεβρουάριος 2022
  • Ιανουάριος 2022
  • Δεκέμβριος 2021
  • Νοέμβριος 2021
  • Οκτώβριος 2021
  • Σεπτέμβριος 2021
  • Απρίλιος 2021
  • Φεβρουάριος 2021
  • Ιανουάριος 2021
  • Δεκέμβριος 2020
  • Νοέμβριος 2020
  • Οκτώβριος 2020
  • Σεπτέμβριος 2020
  • Ιούλιος 2020
  • Μάιος 2020
  • Απρίλιος 2020
  • Μάρτιος 2020
  • Οκτώβριος 2019
  • Σεπτέμβριος 2019
  • Ιούλιος 2019
  • Απρίλιος 2019
  • Φεβρουάριος 2019
  • Ιανουάριος 2019
  • Δεκέμβριος 2018
  • Αύγουστος 2018

Υπηρεσίες

Εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής
Κλινική Διατροφή
Διατροφή στα Στάδια Ζωής
Ανάλυση Σύστασης Σώματος - Λιπομέτρηση
Σπλαχνικό Λίπος
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού (RMR)
Ανθρωπομετρικά Χαρακτηριστικά
Μεταβολική Ηλικία
Υποστήριξη Υπηρεσιών Υγείας
Διατροφή μέσω Ιnternet

Ώρες λειτουργίας

Δευτέρα & Τετάρτη:
13:00 - 21:00
Τρίτη - Πέμπτη - Παρασκευή:
1000 - 21:00
Σάββατο: Κλειστά
Κυριακή: Κλειστά

Κατόπιν ραντεβού

Επικοινωνία

Πανδοσίας 12, Αθήνα
Τηλ: 210 2224964
Κιν: 6975574134
E-mail: info@lysikatou.gr

2018 © Ηλιαλένα Λυσικάτου

Κλείστε Ραντεβού

[contact-form-7 id="224" title="Contact form 1"]