Αυτά τα μπισκότα πρωτεΐνης είναι ιδανικά για ένα γρήγορο πρωινό ή εαν θέλετε ένα υγιεινό μεσημεριανό σνακ! Δεν υπάρχει προσθήκη ζάχαρης, ούτε αλεύρι, μόνο βρόμη,
Περισσότερα
Ετοιμάζουμε γρήγορο και νόστιμο παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας κάθε βράδυ της εβδομάδας! Απλά προετοιμάστε τη βάση του, καταψύξτε όλη τη νύχτα, ετοιμάστε και απολαύστε! Υλικά
Περισσότερα
Τα καφεδάκια γαλοπούλας συνοδευμένα με τζατζίκι, ρύζι, σαλάτα ρεβίθια ή σερβιρισμένα ως ορεκτικά. Επίσης ιδανικά για μεσημεριανό γεύμα. Υλικά 500 γρ κιμά άπαχης γαλοπούλας 1
Περισσότερα
Υλικά 1φλ αλεύρι ολικής (που φουσκώνει μονο του) 1φλ γάλα καρύδας 2 κουτ. σουπας maple syrup 2 κουτ. σουπας ελαιόλαδο (για το τηγάνι)
Περισσότερα
Ο σακχαρώδης διαβήτης (ΣΔ) αποτελεί ένα χρόνιο μεταβολικό νόσημα, που η εξάπλωσή του λαμβάνει επιδημικές διαστάσεις. Χαρακτηριστικά στη προσεχή δεκαετία προβλέπεται μία αύξηση
Περισσότερα
Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 650 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις 200 γρ χυμό πορτοκάλι 180 γρ σπορέλαιο 200 γρ ζάχαρη άχνη
Περισσότερα
Μετα την νηστεία της Μ.Εβδομάδας ή 50 ημερών, ακολουθει το πασχαλινό τραπέζι με τον παραδοσιακό οβελία και πολλά ελληνικά εδέσματα. Την Κυριακή του Πάσχα συνήθως
Περισσότερα
Μετά ανάσταση, καταναλώνουμε τη παραδοσιακή μαγειρίτσα που έχει συνήθως εντόσθια. Μια μερίδα μαγειρίτσα είναι αρκετά ανεβασμένη θερμιδικά και εάν υπάρχει ψωμί και διάφορα ορεκτικά
Περισσότερα
Τα μακαρόνια με γαρίδες και σπαράγγια είναι ένα γρήγορο και εύκολο πιάτο φτιαγμένο με φρέσκιες ντομάτες και σπαράγγια μέσα σε ελαφριά σάλτσα ντομάτας.
Περισσότερα
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή στην παιδική ηλικία συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας και διασφαλίζει ότι τα παιδιά θα έχουν φυσιολογική ανάπτυξη με βάση το
Περισσότερα