Αν και μπορεί να ακούγεται ως μία ακόμα νέα τάση που έχει κατακλύσει το διαδίκτυο, στην πραγματικότητα η τακτική του mindful eating υπάρχει από τα
Περισσότερα
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, πολλοί γονείς ανησυχούν για το ποιο είναι το ιδανικό και θρεπτικό κολατσιό για τους μικρούς μαθητές. Το star.gr επικοινώνησε με την Ηλιαλένα
Περισσότερα
Τί είναι τελικά το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, αυτό που ξέρουμε όλοι σαν “σπαστική κολίτιδα”; Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ηλιαλένα Λυσικάτου απαντά στις
Περισσότερα
Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ηλιαλένα Λυσικάτου απαντά στις ερωτήσεις μας για την Μεσογειακή Διατροφή… Δες εδω…
Το άστατο πρόγραμμα και η έλλειψη σπιτικού φαγητού, λόγω της απομάκρυνσης από το σπίτι, καθιστά τους φοιτητές «βασιλιάδες» του fast food. Οι διατροφικές τους επιλογές
Περισσότερα
Μια ισορροπημένη διατροφή, όπως η μεσογειακή, που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, θα μπορούσε να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη μνήμη, καλύπτοντας ταυτόχρονα
Περισσότερα
Ο ηλιόλουστος καιρός μας ωθεί σε τσιμπολόγημα, ενώ το άστατο πρόγραμμα των διακοπών και τα καλοκαιρινά σνακ μπορεί να έχουν αντίκτυπο στο βάρος μας.
Περισσότερα
Διανύοντας τη Μεγάλη Εβδομάδα, η νηστεία αποτελεί για πολλούς και μία αφορμή για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους. Το star.gr επικοινώνησε με τη διαιτολόγο-διατροφολόγο, Ηλιαλένα Λυσικάτου ζητώντας χρήσιμες
Περισσότερα
Η παραμονή στο σπίτι λόγω της πανδημία του κορονοιου εχει αλλάξει την καθημερινότητα και ταυτόχρονα εχει επηρεάσει το πρόγραμμα φαγητού. Ο κατ’ οίκον περιορισμός, το
Περισσότερα
Ο ύπνος είναι ο χρόνος που παίρνουμε για να χαλαρώσουμε και να επισκευάσουμε το σώμα μας. είναι κάτι που όλοι χρειαζόμαστε και μας δίνει
Περισσότερα