🥑 Η Ηλιαλένα Λυσικάτου Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc μας μιλάει για τα οφέλη των οσπρίων στη διατροφή μας και απαντάει Live στις ερωτήσεις σας!
Αν και μπορεί να ακούγεται ως μία ακόμα νέα τάση που έχει κατακλύσει το διαδίκτυο, στην πραγματικότητα η τακτική του mindful eating υπάρχει από τα
Περισσότερα
Καθώς μπαίνουμε στη Μεγάλη Εβδομάδα, πολλοί είναι πιθανό να ξεκινήσουν νηστεία, απέχοντας από τρόφιμα ζωικής προέλευσης και αυξάνοντας την κατανάλωση νηστίσιμων θαλασσινών, οσπρίων, ξηρών καρπών, φρούτων
Περισσότερα
Η συνταγή για υγιεινά και θρεπτικά μάφιν καρότου Τα υλικά: 250γρ καρότο τριμμένο 200γρ αλεύρι από αμύγδαλο 4 αυγά 100γρ ζάχαρη Ξύσμα λεμονιού 60γρ αλεύρι
Περισσότερα
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, πολλοί γονείς ανησυχούν για το ποιο είναι το ιδανικό και θρεπτικό κολατσιό για τους μικρούς μαθητές. Το star.gr επικοινώνησε με την Ηλιαλένα
Περισσότερα
🥑 Η διατροφολόγος Ηλιαλένα Λυσικάτου μας ενημερώνει σχετικά με τις τροφές που μπορούμε να καταναλώνουμε, προκειμένου να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
🥑 Η Ηλιαλένα Λυσικάτου Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc μας μιλάει για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και την άσκηση.
🥑 Η Ηλιαλένα Λυσικάτου Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc, μας μιλάει για τον σακχαρώδη διαβήτη και για την άσκηση!
🥑Η Ηλιαλένα Λυσικάτου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc, μας δίνει χρήσιμα tips 🍏 για την παιδική διατροφή.
🥑 Η Ηλιαλένα Λυσικάτου Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc μας εξηγεί πώς θα επιστρέψουμε και πάλι στη σωστή διατροφή, μετά τις γιορτές του Πάσχα.