Οι γιατροί μαθαίνουν ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη μείωση της φλεγμονής δεν έγκειται στα φάρμακα, αλλά στα τρόφιμα. Ακολουθώντας μια αντιφλεγμονώδη
Περισσότερα
Οι 10 απαραίτητες τροφές για την σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού Η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι σημαντική κατά τις πρώτες μέρες της ζωής
Περισσότερα
Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ ανήκει στις βιταμίνες που δε μπορεί να συνθέσει ο οργανισμός μας από μόνος του. Η καθημερινή πρόσληψη
Περισσότερα
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η έλλειψη προετοιμασίας των γευμάτων, οδηγεί τους ανθρώπους να καταναλώνουν πρόχειρο φαγητό και γλυκά σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό σίγουρα
Περισσότερα
Η βιταμίνη Β12, ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που έχει βασικό ρόλο στην λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, και συντελεί
Περισσότερα
Μετά τις διακοπές μπορεί να υπάρχουν κάποια παραπάνω κιλά άλλα μπορείτε να επανέλθετε μόλις οργανώσετε ξανά το πρόγραμμα της εβδομάδας σας! Αυτό μπορεί να
Περισσότερα
Μετα την περίοδο της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αφοσιώνονται στον καινούργιο ρόλο που έχουν, αυτόν της μητρότητας και δίνουν έμφαση και προτεραιότητα στο βρέφος. Ωστόσο, συχνά,
Περισσότερα
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς ακούω σε κάθε συζήτηση τις μανούλες να αναρωτιούνται ποιο είναι το ¨ιδανικό σνακ¨(μικρογεύμα- δεκατιανό), για να πάρουν
Περισσότερα
Η ρύθμιση του σακχάρου εντός των φυσιολογικών ορίων αποτελεί σημαντικό ζήτημα για τους διαβητικούς. Οι περισσότεροι αναζητούν τη χρυσή τομή στο συνδυασμό μιας ισορροπημένης διατροφής
Περισσότερα
Το kale είναι ένα λαχανικό με πράσινο ή μοβ φύλλα. Επίσης ονομάζεται borecole. Είναι στην ομάδα των λαχανικών που ονομάζεται Brassica oleracea ή άγριο λάχανο.
Περισσότερα