Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η έλλειψη προετοιμασίας των γευμάτων, οδηγεί τους ανθρώπους να καταναλώνουν πρόχειρο φαγητό και γλυκά σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό σίγουρα
Περισσότερα
Η βιταμίνη Β12, ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που έχει βασικό ρόλο στην λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, και συντελεί
Περισσότερα
Μετά τις διακοπές μπορεί να υπάρχουν κάποια παραπάνω κιλά άλλα μπορείτε να επανέλθετε μόλις οργανώσετε ξανά το πρόγραμμα της εβδομάδας σας! Αυτό μπορεί να
Περισσότερα
Μετα την περίοδο της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αφοσιώνονται στον καινούργιο ρόλο που έχουν, αυτόν της μητρότητας και δίνουν έμφαση και προτεραιότητα στο βρέφος. Ωστόσο, συχνά,
Περισσότερα
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς ακούω σε κάθε συζήτηση τις μανούλες να αναρωτιούνται ποιο είναι το ¨ιδανικό σνακ¨(μικρογεύμα- δεκατιανό), για να πάρουν
Περισσότερα
Η ρύθμιση του σακχάρου εντός των φυσιολογικών ορίων αποτελεί σημαντικό ζήτημα για τους διαβητικούς. Οι περισσότεροι αναζητούν τη χρυσή τομή στο συνδυασμό μιας ισορροπημένης διατροφής
Περισσότερα
Μπήκαμε για τα καλά στον χειμώνα και πλέον αναζητάμε σνακ που θα μας γεμίσουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι
Περισσότερα