Η παραμονή στο σπίτι λόγω της πανδημία του κορονοιου εχει αλλάξει την καθημερινότητα και ταυτόχρονα εχει επηρεάσει το πρόγραμμα φαγητού. Ο κατ’ οίκον περιορισμός, το
Περισσότερα
Ο ύπνος είναι ο χρόνος που παίρνουμε για να χαλαρώσουμε και να επισκευάσουμε το σώμα μας. είναι κάτι που όλοι χρειαζόμαστε και μας δίνει
Περισσότερα
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι φυτικές ίνες έχουν θετική επίδραση στη υγεία μας! Τον τελευταίο καιρό έχουν απασχολήσει σχετικά με την προστατευτική δράση που έχουν στο
Περισσότερα
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι ένα ενδοκρινολογικό σύνδρομο και απασχολεί εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Συνήθως, προκαλεί προβλήματα στον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη
Περισσότερα
Μια ισορροπημένη διατροφή έχει θετική επίδραση στην υγεία μας και, ειδικά αυτή την περίοδο, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η παραμονή μας μέσα
Περισσότερα
Η τελευταία εβδομάδα της Σαρακοστής έφτασε και πολλοί έχουν ακολουθήσει το έθιμο της νηστείας. Η αποφυγή των ζωικών τροφίμων όπως κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά και
Περισσότερα
Καθώς όλος ο πλανήτης προσπαθεί να περιορίσει την πανδημία του νέου κορονοϊού και της ασθένειας COVID-19, οι περισσότεροι από εμάς αισθάνονται ολοένα και περισσότερο άγχος.
Περισσότερα
Η ελαφρά γλυκιά γεύση του λιναρόσπορου σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα του σε ωφέλιμα για την υγεία θρεπτικά συστατικά καθιστούν τα σπόρια του
Περισσότερα
Η γλυκοπατάτα περιέχει περίπου την διπλάσια ποσότητα φυτικών ινών από τις άλλες πατάτες. Για αυτό τον λόγο ,η γλυκοπατάτα δημιουργεί κορεσμό για πολλες πολλες
Περισσότερα
Τα κουμαρινικά αντιπηκτικά χορηγούνται σε ασθενείς που παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο δημιουργίας θρομβώσεων αλλα υπάρχει ο κίνδυνος αιμορραγίας. Έτσι, κρίνεται αναγκαία η παρακολουθηση της πρόσληψης
Περισσότερα