Καθώς όλος ο πλανήτης προσπαθεί να περιορίσει την πανδημία του νέου κορονοϊού και της ασθένειας COVID-19, οι περισσότεροι από εμάς αισθάνονται ολοένα και περισσότερο άγχος.
Περισσότερα
Η ελαφρά γλυκιά γεύση του λιναρόσπορου σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα του σε ωφέλιμα για την υγεία θρεπτικά συστατικά καθιστούν τα σπόρια του
Περισσότερα
Η γλυκοπατάτα περιέχει περίπου την διπλάσια ποσότητα φυτικών ινών από τις άλλες πατάτες. Για αυτό τον λόγο ,η γλυκοπατάτα δημιουργεί κορεσμό για πολλες πολλες
Περισσότερα
Υλικά 2 μπανάνες 2 αυγά 1/3 φλ maple syrup 1κγ κανέλα 2κγ baking powder 2κγ βανίλια 2φλ γιαούρτι με 2% λιπαρά 3φλ βρώμη 1 πρέζα
Περισσότερα
Τα κουμαρινικά αντιπηκτικά χορηγούνται σε ασθενείς που παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο δημιουργίας θρομβώσεων αλλα υπάρχει ο κίνδυνος αιμορραγίας. Έτσι, κρίνεται αναγκαία η παρακολουθηση της πρόσληψης
Περισσότερα
Μετα τη άσκηση, ο οργανισμός χρειάζεται το κατάλληλο γεύμα για να αναπληρώσει τα αποθέματα ενέργειας και να αποκαταστήσει τον μυϊκό ιστό. Ο σωστός συνδυασμός
Περισσότερα
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες. Tο σύνδρομο αυτό είναι μια πάθηση που αποδίδεται σε διαταραχές της λειτουργίας του εντέρου και
Περισσότερα
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια μοναδική περίοδο στη ζωή της γυναίκας κατά την οποία το σώμα και η ψυχοσύνθεσή της αλλάζει. Οι διατροφικές της συνήθειες
Περισσότερα
Πρόκειται για το μοναδικό φρούτο με λίπος (μονοακόρεστα λιπαρά οξέα) με περιεκτικότητα μεγαλύτερη απο 87%. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε κάλιο, φυτικές ίνες και βιταμίνη
Περισσότερα
Μεσογειακή Διατροφή και Παιδιά. Μπορούμε να μιλάμε για πιο υγιή ανάπτυξη; Στους ενήλικες, η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου,
Περισσότερα