Πώς τρώγεται ο λιναρόσπορος; Ιδέες για συνταγές Εξαιρετικά δημοφιλής έχει γίνει το τελευταίο διάστημα ο λιναρόσπορος, καθώς αποτελεί μία υπερτροφή με πλείστα οφέλη για την
Περισσότερα
Υλικά 12 καλαμάκια κοτόπουλου, έτοιμα από το κρεοπωλείο Χυμός δύο λεμονιών 7 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 5 κουτ. της σούπας γλυκιά μουστάρδα 3
Περισσότερα
Υλικά 150 γρ ανάλατο βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 200 γρ ζάχαρη άχνη 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 150 γρ γιαούρτι καρύδας 150 ml πλήρες
Περισσότερα
Υλικά 30 γρ αλεσμένο λιναρόσπορο 180 ml νερό 120 γρ αμύγδαλα αλεσμένα 75 g σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 325
Περισσότερα
Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή ημέρα των ερωτευμένων όπως είναι γνωστή, γιορτάζεται στις 14 Φεβρουαρίου. Με αφορμή την πιο γλυκιά μέρα του χρόνου, το
Περισσότερα
Τι είναι τα λιπαρά οξέα; Τα ω-3 και ω-6 είναι λιπαρά οξέα που ανήκουν στην ομάδα των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και είναι ¨απαραίτητα¨ για τον
Περισσότερα
Υλικά 250γρ γάλα αμυγδάλου 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδαμο 2 κουταλιές του γλυκού σκόνη κακάο 1 κουταλιά του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου 1 κουταλιά του
Περισσότερα
Υλικά 2 μεγάλους βολβούς από παντζάρι 200γρ ρύζι για ριζότο 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο 2 κουταλιές της σούπας ταχίνι 1 κουταλιά της
Περισσότερα
Αν ακολουθείτε vegan διατροφή, η αποφυγή των ζωικών τροφίμων, όπως κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά και αυγά, μπορεί να μειώσει τις ενεργειακές αποθήκες του οργανισμού, ειδικά εάν δεν υπάρχει σωστός συνδυασμός των τροφίμων. Η
Περισσότερα
Στην περίοδο των γιορτών πήγαμε σε πολλά τραπέζια με παρα πολύ φαγητό και ποτό άλλα τωρα επιστρέφουμε κανονικά στο πρόγραμμα μας! Ποια βήματα να
Περισσότερα